便秘一天，如吸三包烟?

　　大便在身体里超过一天产生30多种毒素174种疾病，如果你还以为一天不上厕所，没关系阿!那就大错特错了!

　　现在办公上班的白领因为工作原因，长时间久坐，容易形成便秘，什么是便秘呢?便意少，便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。